GasztroMenza

Az egészséges táplálkozás nem divat, a saját érdeked.

Menemen, a török lecsó

Ez valójában egy felturbózott tojásos lecsó. Fenomenális íze van. A törökök reggelire fogyasztják, de annak egy kicsit brutál. Ebédre vagy vacsorára viszont tökéletes lehet. Ezzel érdemes búcsúztatni a nyarat!

img_5125i.jpg

Hozzávalók 2 személyre:

2 piros kaliforniai paprika
1 zöld kaliforniai paprika vagy TV paprika
2 szem paradicsom
2 gerezd fokhagyma
1 fej vöröshagyma
2-3. ek. cukormentes sűrített paradicsom
olívaolaj
só, bors
1 ek. fűszerpaprika
1-2 ág kakukkfű
2-3 szál petrezselyem

A vöröshagymát és a fokhagymát kockázd fel. A két fajta paprikát vágd fel csíkokra, a paradicsomot pedig gerezdekre. A petrezselyem leveleit aprítsd fel nagyjából és a kakukkfű leveleit is húzd le a száráról, mert csak azokra lesz szükség. Olívaolajon kezdd el párolni a vöröshagymát, majd 2-3 perc múlva mehet hozzá a fokhagyma is. Add hozzá a paprika csíkokat, sózd meg és néha megkeverve, párold majdnem teljesen puhára. Ekkor jöhet hozzá a sűrített paradicsom, majd a paradicsom gerezdek. Add hozzá a fűszerpaprikát, kis borsot, kakukkfüvet és petrezselymet. Majd főzd össze még pár perc alatt. (Közepes lángon rotyogjon végig, fedővel lefedve, kivéve, amikor keverni kell.) A tojásoknak csinálj helyet egy fakanál segítségével, majd üsd bele őket a mélyedésekbe. Kis lángon fedő alatt, hagyd, hogy a tojás átsüljön. Ha akarod, szórj a tetejükre pici sót, borsot. Kész is, a tetejére mehet még friss petrezselyem.

img_5104i.jpg

Ugye te is falnád?

img_5127i.jpg

Ha nem akarsz lemaradni az újdonságokról, megtalálsz a facebookon!
Napi kajatippekért és inspirációért pedig gyere az instagramra!

A bejegyzés trackback címe:

https://gasztromenza.blog.hu/api/trackback/id/tr577826430

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Szia! :)

Hagyományos, cukormentes, teljes kiőrlésű liszttel készült recepteket is találsz itt.:) Néha comfort food, néha street food és a klasszikusok. Itt érhetsz el engem: gasztromenza@gmail.com

Ne maradj le semmiről!

süti beállítások módosítása