A reggelit nem szabad kihagyni még akkor sem, ha rohannod kell vagy úgy érzed az ágyból késve kikászálódva, hogy semmi nem megy le a torkodon. Nem csak erőd nem lesz, de az egészségednek is ártasz vele. Felborul az anyagcseréd és egész nap csak éhes leszel. Én rettenetesen rossz reggeliző vagyok,…
A bloggal alapvetően az egészséges táplálkozáshoz szeretnék kedvet csinálni. Bebizonyítani azt, hogy természetes édesítőszerekkel vagy teljes kiőrlésű lisztekkel is működhetnek a hagyományos megszokott ételek és sütemények.
Mivel én a 160 grammos diéta alapjait követem,…
