A reggelit nem szabad kihagyni még akkor sem, ha rohannod kell vagy úgy érzed az ágyból késve kikászálódva, hogy semmi nem megy le a torkodon. Nem csak erőd nem lesz, de az egészségednek is ártasz vele. Felborul az anyagcseréd és egész nap csak éhes leszel. Én rettenetesen rossz reggeliző vagyok, mindig is küzdöttem ezzel a problémával, így sok-sok reggeli alternatívát szeretnék itt összegyűjteni.
Ha tudod, hogy másnap reggel nem lesz időd a reggelivel bíbelődni, akkor este is elkészítheted vagy előre becsomagolhatod, hogy magaddal vidd a suliba vagy a munkahelyedre. De olyan ötletet is találsz itt, ami könnyen lecsúszik vagy lementhetsz egy-egy receptet egy kényelmes hétvégi reggelinek is.
SÓS REGGELIK
♥ Krémek pirítósra, abonettre, stb:
♥ Szendvicsnek való kenyér:
Rozmaringos teljes kiőrlésű ciabatta
Aszalt paradicsomos-rozmaringos lepénykenyér
♥ Zöldségturmix:
♥ Tojásból:
3 variáció omlettre, paradicsommal, bazsalikommal, spenóttal
♥ Palacsinta:
ÉDES REGGELIK
♥ Zabkása:
3 zabkása, amit 160 grammos diétában is ehetsz reggelire
♥ Keksz:
♥ Smoothie:
♥ Muffin:
♥ Palacsinta:
Ha nem akarsz lemaradni az újdonságokról, megtalálsz a facebookon!
Napi kajatippekért és inspirációért pedig gyere az instagramra!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
